صحة وجمال
-
زيادة طفيفة في مدة النوم قد تغير حياتك!
أظهرت دراسة جديدة، أجرتها جامعة بايلور الأمريكية، كيف يمكن لزيادة طفيفة في مدة #النوم أن تحسن الرفاهية العامة للأشخاص، بما…
أكمل القراءة » -
الطفح الوردي.. الأسباب والعلاج
أوضحت الدكتورة ألينا نوفوجيلوفا أخصائية #الأمراض_الجلدية والزهرية، ماهية #الطفح_الوردي وأسبابه وطرق علاجه وتقول: “الطفح الوردي (الوردية-Roseola)، هو مرض جلدي مزمن…
أكمل القراءة » -
مشروبات صباحية تساعد على محاربة الوزن الزائد
حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف #مشروبات صباحية تساعد على التخلص من #الوزن_الزائد. ويشير مياسنيكوف إلى أن للقهوة و #الشاي_الأخضر العديد من…
أكمل القراءة » -
اكتشاف عامل جديد للإصابة بالنقرس
يرتبط #النقرس عادة بالإفراط في الشرب أو النظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء، لكن دراسات جديدة تشير إلى أن هناك عوامل…
أكمل القراءة » -
عوامل وراثية تساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ
يدرس العلماء، وبينهم عالم الأحياء الروسي أليكسي موسكاليف، #عوامل_وراثية يمكن أن تساعد في #إبطاء #عملية #شيخوخة_الدماغ. وشرح عالم الأحياء الروسي…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي يقاوم نزلات البرد ويخفف من الأعراض!
تستعد المجتمعات في جميع أنحاء العالم لمواجهة ذروة موسم #البرد و #الإنفلونزا، حيث ينصح خبراء التغذية بتعزيز #المناعة من خلال…
أكمل القراءة » -
“حمية الـ30 دقيقة” لحرق الدهون وتعزيز فقدان الوزن!
عادت خطة غذائية تم إعدادها قبل أكثر من عقد، تُعرف بـ ” #حمية_الثلاثين_دقيقة” أو قاعدة 30-30-30، إلى الظهور من جديد…
أكمل القراءة » -
اكتشاف رابط قوي بين فقدان حاسة الشم وأكثر من 100 مرض
كشفت دراسة أجرتها كلية تشارلي دنلوب للعلوم البيولوجية بالتعاون مع مركز أكسفورد للأبحاث في العلوم الإنسانية، وجود رابط قوي بين…
أكمل القراءة » -
تطبق في عطلات نهاية الأسبوع.. استراتيجية فعالة للوقاية من الخرف
أظهرت دراسة حديثة أن #ممارسة_الرياضة في #عطلات نهاية الأسبوع فقط يمكن أن تكون فعالة في تقليل #خطر #الإصابة_بالخرف، تماما كما…
أكمل القراءة » -
احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
أعلنت الدكتورة تاتيانا تارادييفا أخصائية أمراض الباطنية أنه من الضروري #تهوية #المنزل حتى في موسم البرد بصورة دورية لتجنب #المشكلات_الصحية…
أكمل القراءة » -
أعراض مرافقة لجفاف العين قد تنذر بمشكلة صحية خطيرة
يعد #جفاف_العين من المشكلات الصحية الشائعة، خاصة في فصل #الشتاء حيث تزداد حدة الجفاف بفعل الرياح الباردة والتدفئة الداخلية. وعادة،…
أكمل القراءة » -
اختبار منزلي بسيط.. قف على ساق واحدة لتعرف قوة جسمك
توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على #التوازن على #ساق_واحدة “تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك”. ويزيد ضعف…
أكمل القراءة »