حددت وزارة الصحة، اليوم الإثنين، أنسب المواقع لممارسة الرياضة في الصيف.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» يمنصة (إكس)، أن «الحر لا يجب أن يكون مانعًا للحركة، ويجب ممارسة المشي 30 دقيقة يوميا.
ووفق الوزارة، يمكن ممارسة الرياضة في الأماكن المظللة أو الباردة أو بعد غروب الشمس، مشيرة إلى أن «الحركة لنصف ساعة يوميًا تقلل فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني والسمنة والضغط».
لا تخلّي الحر يمنعك من الحركة
و #امش30 دقيقة يومياً
و #عش_بصحة pic.twitter.com/xUIW5SRdzs— عش بصحة (@LiveWellMOH) August 5, 2024
